私の花粉症対策
私はもう２０年近く、花粉症に悩まされています。
２０年前は花粉症についてもあまり言われておらず、花粉症対策という言葉もあまり使われていませんでいた。
花粉症の症状も色々とあり、代表的な物は目にくる症状と鼻にくる症状です。私の場合は鼻はほとんど症状が出ず、目に症状が極端に現れます。まず目がなんとなく重く感じ、そして目がなんとなく少し痒くなってきます。そして目が充血するのです。
こうなるとひどい時には頭までぼーっとなってしまう時もあります。
ですから花粉症対策は私にとって必須です。
まずできる限り外出の用事を作らないようにします。
次に、外出して帰宅する時には必ず衣服を念入りに払うようにして、花粉を家の中に持ち込まないようにします。あと布団は花粉の時期は外には干しません。花粉がついてしまうからです。
外から家の中に入ってきて、服を払うことの次にすることは目を洗浄することです。花粉対策用の目の洗浄液で目を必ず洗浄します。目に入り込んだ花粉をとるために行います。
一方設備的な花粉症対策といえば、空気清浄機です。
花粉の時期はずーっと空気清浄機を花粉モードで点けっぱなしにして、家の中の花粉を減らすようにしています。
そして窓は絶対に明けないようにしています。
自分の考えられる範囲で、毎年花粉症対策をして花粉と闘っています。