花粉症対策について
私は数年前から花粉症になってしまったんですが、家族もみんな花粉症だったのでいつかなると思っていたんですが、実際になって見ますとこんなにもきついものなのかと、少し戸惑ってしまうくらいでした。家族は、病院へ行ったりしているんですが、確かにそういった病院へも行ってみたりするんですが、日頃から気をつけて何か花粉症対策などが出来ないかなと思っていたんですが、色々な体験談や花粉症の方に実際のお話を聞いたところ色々な食品などを毎日気をつけて食べるとよいという話をきいたので、昨年の夏ごろから、実際にそういった花粉症に効きそうな食品を食べてみることにしたんです。私が食べるようになったのは、ヨーグルトなんですが、どんなヨーグルトでもかまわないそうで、おなかに優しそうなヨーグルトを毎日食べるようにしたところまずは、花粉症の季節ではなかったので、効果というのはすぐにはわからないのですが、お肌や便通がよくなったんです。そして、花粉症に季節なんですが、普段は鼻が詰まってしまって、何もにおいがかげないという感じだったんですが、鼻もさほど詰まるといった感じもなくなったので、効果はあったような気がしました。これからも、花粉症対策として食べ続けたいと思っています。